SYMPTÔMES DE CARENCE EN VITAMINE B12 QUE LA PLUPART DES GENS IGNORENT

La carence en vitamine B12 peut présenter des symptômes variés et parfois subtils, que beaucoup de gens peuvent ne pas associer immédiatement à un manque de cette vitamine essentielle. Voici quelques symptômes souvent ignorés :

1. Fatigue et faiblesse : Une fatigue persistante et une sensation de faiblesse peuvent être les premiers signes d’une carence en vitamine B12, car cette vitamine est essentielle à la production de globules rouges qui transportent l’oxygène dans tout le corps.
2. Problèmes neurologiques : Une carence prolongée en vitamine B12 peut affecter le système nerveux, entraînant des engourdissements ou des picotements dans les mains et les pieds, des difficultés à marcher, des troubles de l’équilibre, des troubles de la mémoire et de la concentration, voire des symptômes plus graves comme des hallucinations ou une démence dans les cas extrêmes.
3. Troubles digestifs : Une digestion altérée, tels que des nausées, des ballonnements, des diarrhées ou une perte d’appétit, peuvent également indiquer une carence en vitamine B12, car cette vitamine est impliquée dans la santé du système digestif.
4. Anémie : Une carence en vitamine B12 peut conduire à une anémie mégaloblastique, caractérisée par des globules rouges de taille anormalement grande qui ne fonctionnent pas efficacement pour transporter l’oxygène dans tout le corps. Les symptômes peuvent inclure une pâleur, une fatigue accrue, un essoufflement et des palpitations.
5. Mauvaise coordination et difficultés motrices : Une carence en vitamine B12 peut affecter la coordination et la capacité à marcher normalement, ce qui peut se manifester par des difficultés à marcher en ligne droite, à monter les escaliers, ou des tremblements inexpliqués.
6. Symptômes psychiatriques : Des symptômes tels que des changements d’humeur, une dépression, une irritabilité ou une confusion peuvent résulter d’une carence en vitamine B12, car cette vitamine joue un rôle crucial dans la régulation des neurotransmetteurs dans le cerveau.
7. Ulcération de la langue ou inflammation de la bouche : Une carence en vitamine B12 peut provoquer une glossite (inflammation de la langue) ou des ulcères dans la bouche, ce qui peut être douloureux et affecter la capacité à manger normalement.

Il est important de noter que certains de ces symptômes peuvent également être liés à d’autres conditions médicales, c’est pourquoi il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis et des recommandations de traitement appropriées si vous suspectez une carence en vitamine B12.